Plinius ep. IX, 36, 3 (Ende)

[romane]

Paulum redormio, dein ambulo, mox orationem Graecam Latinamve clare et intente non tam vocis causa quam stomachi lego;

Gibt es dafür einen Beleg?

[Medicus domesticus]

Salve romane,
Die Empfehlung findet sich auch bei Celsus De Medicina 1,8,1 und wird mit nachfolgenden Spazierengehen kombiniert:

Si quis vero stomacho laborat, legere clare debet et post lectionem ambulare....

Eine positive Förderung inbesondere der Atmung und Verdauung durch Singen,ggf.auch lautes Lesen, insbesondere aber auch durch Bewegung, gilt ja heute noch.

Vale.